martes, 16 de agosto de 2011

PRIMERA SESIÓN EN VIDEO: OMV + DR. PHYLOEL

Me encanta ausentarme del blog, ya que eso me obliga siempre a volver pisando fuerte y con contenidos interesantes e importantes. Hoy traigo la primera SESION DE SEDUCCIÓN EN VIDEO. ¡Y qué mejor inauguración que la entrevista que traigo hoy!

Imagina por un momento que, gracias a internet, sigues a una persona que influencia tu forma de ver la vida, tu pensamiento, tu forma de relacionarte con el mundo y con la vida. Imagina que lo que esa persona piensa y hace, genera que hagas cambios importantes en el diseño de tu proyecto de vida. Imagina ahora que, gracias a unas cuentas vueltas de la vida, tienes la oportunidad de conocerlo, trabajar con él un rato, verlo de cerca y ratificar la fuerza y el poder de su influencia sobre tí.

Pues bien ¡A mí me pasó! y de ese encuentro surgió esta entrevista, realizada el pasado 8 de agosto de 2011 en un hotel de mi ciudad, luego de un gran evento llamado CÓDIGO GENIO. En esta entrevista conocerás a Omar Villalobos, conferencista, autor de crecimiento personal y desarrollo humano, psicólogo clínico y, además, una gran persona.

Te invito a que te dejes contagiar por su impresionante energía, por sus valiosas palabras y, bueno... una vez termines de ver el video, entérate del reto que me propuso.

Sin más preámbulo, disfrútalo... vívelo.




Bueno... seguramente te estás preguntando cuál fue el reto. Lástimosamente un problema técnico no permitió que quedara grabado. Sin embargo, como dijo Omar mientras me daba un par de golpes en el pecho: "No importa que no haya quedado grabado, desde que haya quedado grabado en tu corazón y en tu mente"

Y el reto fue...




miércoles, 22 de junio de 2011

SESIÓN DE CREATIVIDAD: 29 MANERAS DE MANTENERTE CREATIVO

29 WAYS TO STAY CREATIVE from TO-FU on Vimeo.

Te doy la bienvenida al consultorio de Dr. Phyloel. En la sesión de hoy...

Por casualidad, uno de mis lectores compartió este video en su perfil de Facebook. Me encantó y por eso quise compartirlo hoy en esta sesión. A continuación haré la traducción de los 29 tips para mantenerte creativo que se recomiendan en esta interesante presentación:

  1. Haz listas
  2. Lleva un cuaderno a todos lados
  3. Intenta la escritura libre
  4. Aléjate del computador
  5. Para de tratarte mal y de "golpearte" a tí mismo
  6. Toma recesos
  7. Canta en la ducha
  8. Toma café
  9. Escucha nueva música
  10. Se abierto
  11. Rodéate de gente creativa
  12. Obtén retroalimentación
  13. Sé colaborador
  14. No te rindas
  15. Practica, practica, practica
  16. Permítete cometer errores
  17. Dirígete hacía algún lugar nuevo
  18. Cuenta tus bendiciones o aquello por lo que te sientas agradecido
  19. Descansa mucho
  20. Corre riesgos
  21. Rompe las reglas
  22. No fuerces las cosas
  23. Lee una página del diccionario
  24. Crea un marco de trabajo
  25. Deja de intentar ser la persona perfecta de otra persona
  26. ¿Tienes una idea? ¡Escríbela!
  27. Limpia tu lugar de trabajo
  28. Diviértete
  29. Termina algo.
Debo decir que me encantó este post y me siento afortunado de encontrarlo. Practica esta lista a diario y empezarás a notar resultados interesantes en tu cotidianidad.

Y recuerda. ¡Si estás comprometid@ con tu crecimiento personal; CUENTAS CONMIGO!

jueves, 2 de junio de 2011

PRIMERA SESIÓN: NUEVA POSTURA DE TRABAJO.


Hola. Estás sentado o sentada en tu cama, con el laptop entre las piernas o quizá aburrido en una reunión del trabajo. De pronto estás en clase y esta sesión le quitó el Rating a tu profesor. Al mismo tiempo te preguntarás por qué Dr. Phyloel de repente decidió cambiar la imagen de su blog, el título y hasta la descripción.

Respondo esta pregunta de la siguiente manera: escribir artículos es delicioso, aprendo mucho y me encanta el resultado que tienen, pero descubrí que, escribir sesiones, es algo más íntimo, algo que conecta más con las emociones del lector y me permite poder decir lo que realmente quiero decir. La sesión me permite experimentar, me permite controlar el tiempo... el espacio... el ritmo... la temperatura de la interacción que vaya teniendo contigo.

¡Ya no habrá más posts!

De ahora en adelante, cuando entres buscando HEROES DE LA SEDUCCIÓN, encontrarás SESIONES DE SEDUCCIÓN. No encontrarás mas posts... Solo sesiones.

Recomendaciones para entrar a las sesiones:

  1. Trata de llegar siempre a tiempo. Si te enteras de que hay una nueva sesión no llegues tarde.
  2. Asiste a las sesiones más de una vez. Una sesión sobre inteligencia emocional, por ejemplo, no es útil si no la vives varias veces, hasta que puedas recrearla en tu memoria.
  3. Invita a más gente a las sesiones. Comentar las sesiones con otros garantizará una mejor vivencia de la sesión.
  4. No dejes la sesión antes de que se termine. Siempre termina las sesiones hasta que el terapeuta lo indique.
Bien, eso es todo por hoy.

Las categorías y los posts de HEROES DE LA SEDUCCIÓN seguirán vivos en este mis blog, no dejes de consultarlos, ya que podrás acceder a ellos a través de recomendaciones dadas en las sesiones.

Siendo así, esta primera sesión ha terminado.

Y recuerda: ¡Si estás comprometido o comprometida con tu crecimiento personal CUENTAS CONMIGO!


martes, 15 de marzo de 2011

Si quieres ser un buen seductor. ¡Debes aprender a pensar como una mujer!


Aprovechando el mes de las mujeres, aprovecho para regarme en prosa sobre cuánto admiro el género femenino. Considero que no hay mejor homenaje que reconocer los súperpoderes que tienen las mujeres y que hacen que, en términos de seducción y atracción, sean las verdaderas maestras en el tema.

Cuando leíste el título de este post probablemente tuviste una de dos reacciones: o bien pudiste pensar que es una frase absurda y que por nada del mundo, aceptarás esa idea de que para ser mejor seductor hay que pensar como mujer; o quizá, en cambio, te sentiste retado a leer la información e intentarla hacer funcionar.

Si tuviste la primera reacción, tienes dos opciones: la olvidas y pasas a la segunda reacción o para de leer en este instante y nos veremos la semana que viene con un nuevo post. Está bien que haya algunos textos que no te interesen o que te provoquen resistencia, no es una obligación leer todo el blog.

Bueno, ahora me quedo con los que aceptaron el reto: vamos a mirar los súperpoderes de las mujeres y cómo, al usarlos nosotros como hombres, podemos incrementar nuestras habilidades para seducir, persuadir y generar atracción.

Un Cerebro Experto en Relaciones Interpersonales:

La región derecha del cerebro humano se encuentra, en mayoría estadística, mejor desarrollada en el género femenino. Esta región del cerebro tiene responsabilidades bastante interesantes como identificar los gestos en los rostros, hacer evidentes las diferencias en los tonos de voz de las personas, respuestas emocionales empáticas… en resumen, la región derecha del cerebro se encarga de hacernos seres interpersonales. Esto hace que las mujeres tengan habilidades que algunos hombres tienen que entrenar de manera incasable. Mientras nosotros lo tenemos que aprender juiciosamente, ellas tienen estas habilidades por default, en piloto automático.

Habilidad para escuchar: Una mujer sabe cuándo estás diciendo algo en serio y cuándo no. Ellas no malinterpretan, en cambio, lo que hacen es interpretar más allá, leer agendas ocultas, mostrar lo que no se ve a través de una capacidad de escucha poderosísima. Siempre me he visto sorprendido cuando las mujeres me preguntan por cosas que les he contado con semanas de anterioridad; me dicen: “hey, qué pasó al fin con…”. Son excelentes usando la información que proporcionas y, créeme, los hombres proporcionamos muchísima información incluso sin darnos cuenta. A veces hasta no recordamos que habíamos contado ciertas cosas y ellas nos sorprenden con nuestros gustos y necesidades, nos atrapan porque escuchan tan bien que ya tienen toda la información necesaria para hacer con nosotros lo que quieran.

Si aprendes a escuchar, recoges información todo el tiempo: gustos, preferencias, conoces algunas palabras que la gente usa mucho, conoces si es una persona que se deleita con los pequeños detalles o no, puedes detectar qué tipo de música le pone bien… etc. Si aprendes a escuchar, lograrás más de lo que puedes lograr aprendiéndote toda la teoría de Mystery. Aprende a escuchar y te convertirás en un excelente seductor, en un personaje atractivo, en un ser con el que todos querrán hablar.

Lecturas Emocionales: Otra de las bondades del cerebro derecho es la capacidad que tiene para percibir los estados emocionales de los demás. Obviamente nosotros los hombres también podemos percibir los estados emocionales de los demás, pero solamente cuando estos son altamente obvios. Rara vez los hombres nos damos cuenta de cuando una persona esta levemente molesta, o cuando está medianamente triste o cuando “hay algo” que le pasa. En su mayoría, los hombres somos muy malos para detectar las emociones y, al mismo tiempo, muy malos para poder generar empatía. La lectura emocional genera capacidad de crear situaciones empáticas y de ahí generar confort y seducción.

Facilidad de persuasión: ¡Qué tire la primera piedra aquel hombre que no ha accedido a hacer algo que no quería por una mujer! El gran aporte que ha hecho el género femenino a la humanidad fue fundar la seducción como no lo enseña Robert Greene, en su gran libro El Arte de la Seducción, donde nos cuenta cómo las mujeres, al no tener el poderío físico y bélico, empezaron a hacer uso de la persuasión y la seducción para ganar poder. Piénsalo por un momento: todas las grandes mujeres de la historia, han sido altamente persuasivas y carismáticas y, luego, te pones a pensar, y todas aquellas mujeres que admiras y consideras poderosas, también lo son y, luego sigues pensando y te das cuenta de que casi todas las mujeres son altamente persuasivas y seductoras.

Scanners vivientes de lenguaje no verbal: en menos de 10 segundos, una mujer ya ha hecho una lectura total sobre una persona que le acaban de presentar, ya ha visto todas las prendas, el color de las manos, han sacado una que otra conclusión de los mensajes que están dando. ¡Son casi que adivinas! Recuerdo que, en algún momento le mostré la foto de una amiga de trabajo a una prima, ella con solo unos segundos de mirar la historia me dice: “pilas, que esa vieja se ve como doble, no sé, como rara”. Yo no le puse atención al comentario, pero lo cierto fue que, en unos cuantos meses, resultó ser cierta la prevención de mi prima, esta mujer había estado haciendo un doble juego en términos profesionales y personales. Siempre confío en las primeras impresiones que se hacen las mujeres de las personas, en mi experiencia son bastante confiables. El cerebro femenino es 30% más hábil en la lectura de las señales no verbales.

Mayor Inteligencia Emocional: El hemisferio izquierdo del cerebro, que es considerado como el cerebro racional, está conectado con nuestro hemisferio cerebral derecho a través de una especie de tubo llamado cuerpo calloso. En las mujeres, el grosor de este cuerpo calloso es un medio mayor que el de los hombres, lo cual genera una mayor comunicación entre hemisferios, generando procesos reflexivos emocionales mucho más eficaces que en el caso de los hombres. De ahí que la superación de los duelos de pareja es más rápida en las mujeres, que los procesos psicoterapéuticos son también más rápidos y eficaces en las mujeres y qué áreas como la psicología, el trabajo social, la pedagogía y la comunicación social, gozan de mayor participación femenina.

Hay mucho más “súper poderes” que tienen las mujeres en términos de seducción y persuasión que deben ser aprendidos por nosotros los hombres. Como sea, el género femenino, fue el creador de la seducción y los hombres se enteraron del asunto más adelante, se dieron cuenta e intentaron hacerlo. Muchos lo han logrado, pero debo decir, con bastante entrenamiento. Personalmente llevo varios años afinando cada una de estas capacidades innatas en la mayoría de las mujeres y considero que aún me falta muchísimo entrenamiento. Eso sí, creo que mis habilidades persuasivas, de inteligencia emocional y se seducción, no serían ni la mitad de lo que son hoy si no hubiese sido porque la mayor parte de mi vida he estado rodeado de mujeres.

No hay más que decir por ahora que FELICIDADES A TODAS ESTAS SUPER HEROÍNAS DE LA SEDUCCIÓN QUE TODO EL TIEMPO NOS ESTÁN DANDO GRANDES LECCIONES SOBRE EL MANEJO DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES.

Así que, por más raro que suene hombres: ¡A conectarse con su mujer interior!

Recuerda. Si estás comprometid@ con tu crecimiento personal ¡Cuentas Conmigo!

lunes, 14 de febrero de 2011

Ignorancia como herramienta de empatía y algunas reflexiones sobre la naturalidad en la seducción.



Seguramente te has encontrado en la siguiente situación en algún momento: cuando estás interactuando con un grupo en el que te acaban de presentar, sientes que no encajas, que no perteneces a esa situación, miras el reloj insistentemente con el fin de saber cuándo es un momento prudente para salir corriendo de ahí o simplemente tu lenguaje no verbal se cierra totalmente proyectando una imagen de timidez o de indiferencia, haciéndote pasar por odioso.

He vivido ese estado en repetidas ocasiones, aún me pasa en algunas oportunidades; siento que no encajo y que estoy a sólo una palabra, un gesto, un movimiento de mi cuerpo para hacer un gran ridículo (incluso he hecho algunos).

Creo haber descubierto una forma al hacer un examen introspectivo de mi pasado y, al mismo tiempo, también lo he descubierto en mis interacciones con mis clientes de Coaching y WebCoaching. Lo delicioso del Coaching es que no sólo le proporciona crecimiento a mis clientes sino que a mí también me genera aprendizajes y descubrimientos valiosos como este: UNO de los focos de la ansiedad en la capacidad para integrarnos a los grupos es, básicamente, que muchas veces nos sentimos mal por no tener conocimiento sobre el tema de conversación que el nuevo grupo está llevando a cabo.

Esa es una de las afirmaciones más frecuentes que hacen mis clientes y que yo también usaba en ocasiones para enfrentarme a un nuevo grupo es: Prefiero no estar ahí con ellos, porque no sé de qué hablar con ellos, porque no los conozco.

Pues bien, no conocer es la razón misma que debe motivar el conocer. Cuándo no sabes sobre seducción, sientes la necesidad de aprender sobre seducción; cuándo no sabes nada sobre el grupo, la ignorancia sobre el mismo es la herramienta para entrar en la conversación.

Seguramente te estarás preguntando a esta altura del post: “¿Pero cómo es posible que la ignorancia sea algo útil o algo positivo en tal situación?”. Bueno, contestaré desde mi propia experiencia.

Cómo ustedes saben soy psicólogo y filósofo, dos profesiones que tienen como característica la particular tendencia a explicar todo, a tener una opinión o una respuesta a todo. Mi entrenamiento mental en estas dos carreras, me generó un hábito desagradable en mis conversaciones y en mis interacciones con los grupos: una necesidad constante de dar una respuesta a todo y a no demostrar que era ignorante al respecto de algo, de lo que fuera, así fuese el tema más superficial (aunque no creo en que lo superficial exista en términos de la psicología humana), siempre quería tener algo “inteligente” que decir; era una necesidad impresionante de demostrar que sí sabía y de ocultar mi ignorancia frente a lo que se hablaba.

Este desagradable hábito, y además sobre estimado en nuestra cultura, generaba dos consecuencias (las cuales veo constantemente en mis clientes que han sobre estimado el estar altamente informados):

Proyección de una personalidad antipática: Descubrí que la gente evitaba tener conversaciones conmigo ya que siempre terminaba monopolizando la conversación con mis apuntes, datos curiosos y comentarios “inteligentes” frente a los temas que estaban sobre la mesa. ¡Me convertí en un pedante sabelotodo! Aunque no siempre sabía y cuándo no sabía sobre el tema, me callaba y me enroscaba en mi mismo, literalmente: cruzaba los brazos, me ponía serio, miraba el reloj, miraba para otros lados del sitio o recinto en el que me encontraba a ver si encontraba algo interesante, algo que yo pudiese dominar. La percepción del grupo era que yo era un antipático disfrazado de tímido.

Ansiedad generalizada. Ya sabiendo que la gente me veía como a un antipático y pedante sabelotodo que no lo sabía todo, lo que siguió una inseguridad bastante grande en la que empecé a sentir que me quedaba solo, nadie quería hablar conmigo, nadie me quería dirigir la palabra e, incluso, dejaron de invitarme a las reuniones porque sentían que yo la iba pasar mal o porque le amargaría el rato a mis amigos. Empecé a tener esta sensación en todas partes, incluso en aquellas situaciones en las que esa dinámica era aceptada. Conclusión: me empecé aislar. Y empezó a generar una conducta de que si no conocía totalmente una situación social, la que fuese, no me incluiría en ella.

Estas dos consecuencias son muy frecuentes y, además, generan siempre esa dificultad en las relaciones con los grupos y también con las demás personas. Quiero decir en este instante que lo que voy a enseñarte hoy, no sólo es aplicable para los grupos, también para las conversaciones uno a uno, incluso tiene una aplicabilidad muy grande en los negocios y la educación.

La vía para evitar estas dos consecuencias, es aprovechar nuestra ignorancia cuando no sabemos de un tema. Te lo explicaré con un ejercicio. Querido lector@, este ejercicio te enseñará cómo aprovechar tu posición de ignorancia en una situación en la que no conoces un tema o, simplemente lo dominas muy poco. Gracias a esta nueva actitud de asombro y fascinación empezarás a vivir realmente todas tus conversaciones. Esa es mi promesa, esa es mi intención el día de hoy.

Es un ejercicio muy simple, empiézalo con las conversaciones que tienes a diario, con tus amigos, con tus familiares, con todo el mundo. La sencillez de este ejercicio es tan clara que es posible que te sientas bastante tentado a no hacerlo y podrás decirte a si mismo que no sirve, por eso el reto de hoy aceptarás es simplemente aplicarlo y evaluar cómo cambian tus conversaciones que, serán más largas, más interesantes y más empáticas.

Cuando estés hablando con cualquier persona y detectes algo que no sabes o que no dominas, usa la siguiente frase: “¿Sabes? yo de ese tema no tengo ni la menor idea y siempre he querido conocer un poco”. Esto tiene dos efectos en extremo interesante: primero, la persona se sentirá escuchada y estará en una posición de poder aventajada en la conversación, lo cual le genera un clima emocional interesante y un rol bastante activo en la conversación. Segundo, tú estarás en una actitud de escucha que hará sentir al otro doblemente bien. ¡A todos nos encanta sentirnos escuchados!

Recuerda la frase:

“¿Sabes? yo de ese tema no tengo ni la menor idea y siempre he querido conocer un poco”.

Puedes intentar variaciones como:

“Oye, eso que me cuentas está interesante, cuéntame un poco más”
“¿Cómo es que ustedes dos se conocen? (Grupos)”
“¿Y tú, cómo es que terminaste en esta reunión, también eres un colado como yo? (Grupos)”

Hay muchas formas de hacerlo. La clave de este ejercicio o estrategia es volverlo un hábito dentro de los ámbitos que ya manejas. Incluso puedes aplicarla en las salas de chats de grupos o en tus conversaciones online. A medida que lo usas en las situaciones en las que tienes confianza y no sientes ansiedad social o cosas por el estilo, lo empezarás a incluir al interior de tus repertorios naturales.

Acá cabe una interesante reflexión. Siempre que le cuento esto a mis clientes, ellos, bien ilustrados en métodos como el de Mystery en el que inauguraron el mito que tienes que usar frases atípicas y extravagantes para poder generar una impresión interesante y sobresalir, me dicen: “pero ¿esas no son frases que todo el mundo dice, no son acaso aburridas?” a los que yo respondo siempre: “no importa, la gente no se espanta frente a lo típico y lo normal, te estás integrando al grupo, estás conociendo a la gente y se vale hacer preguntas típicas y normales, no corres el riesgo de generar resistencias en personas, ya que no todo el mundo responde bien a esas frases como “¿de qué sabor te gustan las almohadas?”. Lo típico no funciona cuando le tememos y sale de nuestras bocas con una voz de idiotas, en cambio, manifestado con genuino interés de saber lo que pasa, de aprender quizá o de conocer a la otra persona, lo típico entra como una conversación normal, como una conversación entre dos o varias personas de manera natural.

Otra reflexión. No sé de donde viene la idea de que la seducción tiene una alta aplicabilidad en los ámbitos sociales externos y extraños a uno mismo. En realidad, la mejor forma, desde mi punto de vista, de adquirir naturalidad en la seducción es empezar a mejorar las interacciones que ya manejas. Imagina lo siguiente, estás en tu sitio de trabajo aplicando esta nueva actitud de ignorancia persuasiva, y todas tus conversaciones empiezan a ser interesantes, empiezas a ser un buen conversador y tu círculo social, por a poco, empezará a ampliarse. ¡Es un hecho!

Para finalizar, esta es sólo una de las muchas estrategias que hay al interior de las conversaciones, sin embargo, es bastante útil. Más adelante exploraremos otras estrategias y hábitos de la conversación que te llevarán a ser un seductor natural.

Así es, se puede llegar a la naturalidad en la seducción, aquellos que son considerados como “seductores naturales” simplemente aprendieron todo esto de manera inconsciente, pero lo aprendieron; así mismo, cuando insertas comportamientos en tu cotidianidad a manera de hábitos, te volverás también, poco a poco, un seductor natural.
Y recuerda: SI ESTÁS COMPROMETIDO O COMPROMETIDA CON TU CRECIMIENTO PERSONAL, CUENTAS CONMIGO.

miércoles, 12 de enero de 2011

Dr. Phyloel's Flashbacks. Reiniciando Sesión. La Disciplina del Cambio.


Este post fue escrito el 4 de Noviembre de 2004. Es uno de mis posts preferidos, el cual constantemente recomiendo leer a todos mis clientes y pacientes. Es básicamente un ejercicio de visualización basado en la rutina, es decir, tiene que ser aplicado todas las noches. Alguno de mis clientes me decía sobre este artículo: "Cada vez que uno apaga un Mac y lo prende, el sistema operativo automáticamente se "resetea" y se reorganiza, así que elimina todo lo que altere su configuración". La comparación que hace mi cliente frente a este artículo es bastante interesante y puede ayudar a comprender bien la aplicación del ejercicio. La clave de este ejercicio es la repetición constante, nuestro inconsciente no se pregunta sobre lo que es cierto o falso, simplemente graba aquello que se presenta con alta frecuencia o con alta intensidad. Siendo así, enfócate en la frecuencia que la intensidad la ganarás con la práctica.


Hola queridos Héroes y Heroínas. Es un placer de nuevo escribir para ustedes. Hoy traigo un post que tiene como objetivo contestar a preguntas que he escuchado y leido constantemente en mi consulta y en mi correo electrónico. Dichas preguntas se refieren a esas insatisfacciones que tenemos en nuestras vidas que aparecen constantemente y que nos gustaría que dejaran de hacerlo.

El problema de las insatisfacciones no está en el afuera, está en el adentro, la insatisfacción es una actitud y, la mayoría de las veces, tiene que ver con las decisiones que hemos tomado anteriormente. Repasemos algunas insatisfacciones frecuentes:

“Lo que pasa es que no estoy a gusto con mi cuerpo”

“Sucede que mi relación de pareja es complicada”

“Siento que el tiempo no me alcanza para nada”

“Siento que no gano lo suficiente”

Podríamos hacer una lista muchísimo más grande, pero como saben, este blog está enfocado en lo positivo, así que les diré cuál es la mejor opción para hacer que tus insatisfacciones se conviertan en programas para avanzar.

Volvemos a recurrir a la maravillosa visualización con un ejercicio metafórico que te ayudará a modificar tu actitud frente a esas cosas que quieres cambiar. Así es, la palabra clave frente a las insatisfacciones es CAMBIO: cambio de actitud y cambio de objetivos. La mejor forma de lograr el cambio con este ejercicio es que lo leas primero, tengas una idea clara de él y luego lo apliques.

Paso a paso:

Paso 1: elabora la lista de tus insatisfacciones.

Paso 2: imagina que tu mente es un computador y ubica en el monitor tus insatisfacciones. Pueden ser carpetas mal organizadas o virus que no te permiten manejar tus aplicaciones… tú lo decidirás. Yo prefiero pensar en programas que, por llevar mucho tiempo prendido el computador, están algo sobre cargados y están funcionando mal. Por ejemplo, el programa salud esta algo sobrecargado y está obteniendo un exceso de azúcar y la aplicación del ejercicio está más lenta.

Paso 3: anota en una hoja de papel cómo sería el mejor funcionamiento de cada uno de esos programas. Por ejemplo, de ahora en adelante, el programa de la salud está configurado con 15 minutos diarios de ejercicio y una ingesta más mesurada de azúcar y grasas. Puedes diseñar un programa para cada uno de los Campos de Acción.

Paso 4: dale la orden a tu computador de “REINICIAR SESIÓN”. Así, todos los programas empezarán a funcionar como tú quieres que funcionen. Este paso, lo harás antes de dormirte. En el momento en que hagas este ejercicio lo siguiente que harás será acostarte a dormir.
Resumamos: listas tus insatisfacciones, las cuales son producto de un programa que está funcionando mal; luego lo que tienes que hacer es sentarte en tu computador imaginario (que, sobra decir, es la metáfora de tu mente) e identificar cómo es que los programas están funcionando y decidir como quieres reprogramarlos. A la noche, antes de dormirte simplemente dices: “REINICIANDO SESIÓN”. En la mañana siguiente lo que sentirás es que tus programas están funcionando mejor.

Puedes iniciar tu sistema cuantas veces sea necesario. Tú eres el programador de tu sistema y usas los recursos como tú quieras, así que, todo el tiempo puedes reprogramarte hasta que encuentras esas secuencias que hacen que tus aplicaciones funcionen mejor. Es cuestión de ensayo y error.

Ten en cuenta que tus insatisfacciones dependen mucho de tus hábitos, los hábitos son tus programas, las secuencias que tu sistema está acostumbrado a hacer.No olvides que de tus programas dependen tus resultados.


viernes, 7 de enero de 2011

El pasado es un maestro. Aprendizajes de transición del 2010 al 2011.




¡Feliz Año para todos y todas! Que este 2011 sea un año lleno de experiencias maestras, de héroes externos que lleguen a sus vidas, que todo aquello que se han propuesto para llevar a cabo en el 2011 se haga realidad, que sea un año lleno de mucha reflexión y autoconocimiento y que este año terminen mucho más atractivos y atractivas de lo que terminaron el año pasado. ¡Un Abrazo Gigantesco de Dr. Phyloel!

Todos los años entramos con mucho entusiasmo, entramos cargados de mucha energía, con un clima emocional altamente positivo para empezar a hacer realidad todos esos proyectos que nos hemos propuesto. Sin embargo, la semana siguiente a la celebración de año nuevo aparece de nuevo la rutina y nos dejamos atrapar por ella de manera muy fácil y nunca volvemos a preguntarnos por esas cosas que nos hemos propuesto. Varias veces hacemos las listas de nuestros deseos, incluso hay unos deseos que se repiten todos los años sin cristalizarse. La razón, primero, se plantearon mal y, segundo, el entusiasmo y el clima emocional positivo desaparecen de manera rápida y olvidamos esos propósitos.

Concluiré esta introducción con algunos tipos para que evitar estas dificultades.

Primero, tienes que escribir tus propósitos/metas/deseos de una manera específica, para eso, te pido que te ayudes de un post clásico de PROYECTO HÉROES del 2007 que se llama LA FORMULA PARA EL DESEO EFECTIVO.

Segundo, la lista de propósitos/metas/deseos debe permanecer en un lugar visible para ti y otros en varios lugares: tu habitación, la primera página de tu agenda, en el escritorio de tu PC. La idea es que tu mente se acostumbre a verla constantemente y esté preparada para detectar las oportunidades y medios para hacer realidad tus metas. Algunas personas las graban con su propia voz y las tienen sus reproductores, escuchándolas todos los días.

La segunda parte de este blog, quiere contrarrestar una idea de CIERRE que muchas veces hemos interpretado de manera inadecuada. Esta idea de cierre también tiene que ver con esa frase que dicen muchos padres “quiero que mi hijo tenga lo que yo no tuve”. Bueno, así pasa cuando cambiamos de año, pensamos en muchas de las cosas que queremos hacer para el año que viene, pero pocas veces nos preguntamos por esas cosas que están en el año inmediatamente anterior que nos han dejado aprendizajes, opciones, estrategias, etc.

Por eso, hoy quiero compartir aquellos aprendizajes de 2010 que considero serán fortalecidos en el 2011 y son la base para muchos de los proyectos y metas de este año que apenas comienza.

El amor todo lo puede. Bueno, este punto será profundizado de manera más específica en un próximo post, de hecho, cada uno de estos aprendizajes será un post más específico en el futuro. Esta frase que dice que el amor todo lo puede ha sido traillada, mancillada, prostituida, mal usada, ha sido medio de chantajes emocionales, otros simplemente no creen en ella y simplemente la consideran una frase de cajón sin significado alguno y ningún grado de veracidad. Confieso que esa frase me parecía terrible, pensaba en que el amor era un invento humano para hacer dóciles a los demás y poder ejercer poder sobre ellos; también llegué a pensar que era una especie de medio político por medio del cual se ejercía control por parte de instituciones como la iglesia, la familia y otras similares. Lastimosamente, estos usos también se le dan a la palabra amor y al concepto del amor, sin embargo, he aprendido a verlo de una forma distinta.

El amor es un clima emocional altamente positivo, sumamente positivo. Piénsalo un poco, cuando amas lo que haces, llegas muy lejos haciéndolo y puedes tener muchos éxitos cuando estás literalmente enamorado de lo que haces. Pasión y amor por lo que haces te traerá mucho éxito. Esa es la razón por la que aprendí que EL AMOR TODO LO PUEDE.

Para fortalecer esta idea, te propongo que leas el libro “EL PODER” de Rhonda Bryne, quién es la creadora del famoso documental y libro “EL SECRETO”.

La Estrategia del Egoísmo. Otro concepto que ha sido pensado de manera errónea durante siglos es el concepto del egoísmo. Evitarlo ha hecho que muchos de mis clientes lleguen a negociar en su contra en el 100% de sus acciones diarias, en sus relaciones, en su forma de usar el dinero, etc. Crecimos pensando en que es un pecado capital pensar en nosotros primero. Bueno, nosotros debemos ser nuestra prioridad número uno y tenemos que pensar en nosotros primero para poder ofrecer a los otros. No puedes ofrecer tranquilidad a otros si no estás tranquilo, no puedes motivar a otros si no estás motivado, no podrás atraer a otros si no eres atractivo para ti mismo. EL EGOÍSMO ES LA VÍA MÁS RÁPIDA PARA AYUDAR A OTROS.

Tratar bien a otros es una de las claves para el éxito. Una de mis grandes aficiones es leer biografías y ver documentales sobre la vida de las personas exitosas. Es una de las vías más rápidas para aprender lecciones valiosas de la vida de los grandes personajes de la historia. Hay una característica que he encontrado en todas las biografías y en todos los documentales que he visto sobre estas personas exitosas. SON CARISMÁTICAS. Leonardo Da Vinci, Steve Jobs, 50 Cent, James Heitfield; vocalista de Metallica, Will Smith, incluso Hitler que fue exitoso en su revolución; o Fidel Castro y el mismo Chávez. Todos ellos han influido de manera poderosa en la historia y todos ellos comparten una característica, se caracterizan por tratar bien a las personas que tienen a su alrededor, son carismáticos con ellos.

Tres aprendizajes altamente poderosos para que usen en el año que viene. Los tres son una excelente fuente de inspiración y motivación para lograr cada uno de esas metas que has escrito para este año.

UN FELIZ AÑO LES DESEA DR. PHYLOEL.

RECUERDA… SI ESTÁS COMPROMETIDO CON TU CRECIMIENTO PERSONAL, CUENTAS CONMIGO.